דף הבית > יוגה לנשים בהריון > נשים מספרות על סדנת יוגה בהיריון
סיגל סטוביצקי - סדנת יוגה מרץ 2013
אני רוצה להודות לך מקרב לב על שיעורי היוגה שעברתי איתך שבהם לימדת אותי ככ הרבה על איך להתחבר לגוף שלי בזמן הלידה, על איך לנשום ולעשות את זה בעזרת הטבע של הגוף..
עברתי לידה טבעית ללא אפידורל וללא תפרים! הרבה מזה בזכותך..,
שוב תודה רבה


‫נשלח מה-iPhone שלי
ניצן שלם - סדנת יוגה מרץ 2013
 רציתי להודות לך על הסדנת יוגה המדהימה שהעברת לנו.
אותי אישית חשפת לתחומים שלא הכרתי והיה לי מאד טוב מבחינה פיזית ונפשית, היוגה הנשית מאד עוזרת לי לעבור את ההריון בצורה טובה ורגועה יותר,גורמת לי מאד להתחבר לעצמי ובמיוחד קיבלתי אצלך את תחושת הביטחון לקראת הלידה בתקווה ובאמונה גדולה שתיהיה לידה טבעית.

ההרצאות שהבאת לתרגולים היו מאד מעניינות ונתנו לי הרבה כלים להעזר בהם.
אז שוב תודה ענקית! את אדירה ואני מקווה שניפגש שוב בהמשך הדרך.
בהערכה רבה
 קרן שילר - סדנת יוגה היריון מרץ 2013
אני שמחה לבשר לך שילדתי לפנות בוקר בת מקסימה בלידה טובה, טבעית ומהירה, אנחנו מאושרים ומתרגשים
הרבה מחווית הלידה היה בעקבות המסע המופלא שעברתי בסדנה ובמפגשים.
התחברתי לעצמי ולתהליך הלידה. את עוצמתית ומעצימה.

בתקופת הסדנה הייתי כל הזמן בלמידה, גם בזמן תרגולי היוגה (שהיו ממוקדים מאוד להריון וללידה) וגם בזמן ההרצאות (שרובן היו מאוד משמעותיות עבורי, ופתחו אופקים חדשים) 
באופן כללי, השילוב של תרגולי היוגה ולאחריהן הרצאה בתחום הקשור להריון/לידה - היה שילוב מנצח
מצאתי את עצמי מחכה לימי שישי בבוקר. 
היוגה אפשרה לי להכנס לתוך עצמי ולהתחבר לאיזשהו מקום שקט ופנימי אצלי, ואילו ההרצאות אפשרו לי להפתח ולהחשף לנושאים ותחומים מעניינים ומגוונים, שלא הייתי נחשפת בנקודת זמן זו אלמלא בסדנה.
ובמובנים אלה ועוד, אני מרגישה שבאמת זכיתי.
קארין, הינך, בראש ובראשונה אדם מדהים, סובלני, מעניק ומקרין המון ידע, מקצועיות ואכפתיות
נהניתי מכל רגע.
תודה על הכל ואני בטוחה שגם לאחר הלידה, נתראה בשיעורי יוגה
.
  חפצי רגונס - סדנת יוגה היריון אפריל 2011 
קארין, מהרגע הראשון שהתחלתי את סדנת היוגה שלך תחושת הביטחון שהעברת לנו בנוגע ללידה ולהריון גרמו לתקופה הזו לעבור עם תחושות הרבה יותר חיוביות ונעימות.  
האהבה שלך ליוגה כל כך מדבקת שחיכיתי בקוצר רוח למפגשים בבוקר שישי. תרמת לי ואני בטוחה שגם לשאר הבנות הן בפן הפיזי – בחיזוק הגוף ובהכנתו ללידה והן בפן המנטלי שחשוב מאוד במיוחד כעת. ההרצאות היו מגוונות, מעניינות וסייעו מאוד, וכמובן השיחות במעגל הבוקר ..  
 אני ממליצה בחום, (בתור אחת שלא תרגלה אף פעם יוגה), להתנסות בחוויה המיוחדת הזאת!!!' את מדריכה אמיתית ואישה מקסימה ומאוד שמחתי להכירך.
 וכמובן כמובן שנפגש בהריון הבא....  תודה מכל הלב

 שירז אפיק - עובדת סוציאלית עמחה חולון - נובמבר 2010

רציתי לעדכן שילדתי לפני שבועיים את עומר הפשושי , מאוד נהנית מהאמהות.

 רציתי גם להודות לך שוב על הסדנה. למרות שלצערי לא יכולתי ליישם בזמן אמת חלק גדול ממה שתירגלנו בשיעורים (לא נתנו לי לזוז בכלל בגלל שתנועתיות הפריעה לחיבור למוניטור).
 השיעורים אצלך היו חוויה נהדרת ברמה הרגשית של הכנה וחיבור לאמהות, וברמה הפיזית  הקלה ממשית על סימפטומים של הריון. 
נהניתי מאוד מהאופן שבו העברת את הסדנא, בצורה בוטחת, נעימה ועתירת ידע, ואהבתי גם את ה"טעימות" במפגשים עם נשות מקצוע שונות. אז שוב - המון תודה!!!
 

חיבוק גדול,  שירז ועומר


נטלי צעירי רכזת הגיל הרך מרכז קליין - סדנת יוגה בתקופת ההיריון - יוני 2010 

  תודה על מתנה נפלאה להריון שלי. חבל שלא גיליתי את היוגה להריון, כבר בהריון הראשון, אך גם בהריון השלישי,הייתה זו חוויה נפלאה.
מעבר להרפייה, תרגול תנועות ונשימה, היתה זאת סדנא עם ערך מוסף עבורי, כולל טיפים מאנשי מקצוע: תזונה, דולה, שיקום רצפת האגן, בייבי יוגה, הכנת תוכנית לידה וכד'.
המעגל שיצרת הוא סוג של העצמה נשית, כשכל אחת שיתפה בתחושות ובמחשבות, בתקופה מופלאה זו, הרגשתי שזוהי הכנה אמיתית ללידה
ולסיום את מורה נפלאה, מקצועית שמאמינה ומיישמת את היוגה כדרך חיים, ורואה שליחות בעבודתך עם נשים בכלל, תודה, אחותך.

 

 מיכל גרי - דולה פסטפרטום ויועצת שינה - נובמבר 2010

הגעתי כמרצה אורחת. נהנתי לראות את האופן בו העברת את הסדנא, ברצינות ובמקצועיות תוך שימת דגש על הסברים מעניינים, הקשורים לתקופת ההריון, הלידה והתקופה שאחריה.

ואין ספק שהקורס הכין אותם פיזית ונפשית גם ללידה ולתקופת משכב הלידה.

 לטעמי, הסדנא הזו תגרום לכל הריונית להרגיש שבחרה

לעצמה את המקום הנכון להעביר בו את חודשי ההריון

וההמתנה ללידה

יעל לביא - ראש צוות לאומי סיעודי חב' כלל - סדנת יוגה בהריון אוקטובר 2010
תודה על הסדנה המדהימה!!!
מאוד נהניתי להרגיש את הגוף בתנועה, למרות הכבדות של הבטן התופחת

היא מאוד העשירה אותי, עזרה לי בהתמודדות הפיזית והנפשית עם ההריון והכי חשוב הכינה אותי למפגשים עם הדולה' בכל פעם שאני מפגינה ידע בנושא כלשהו, היא ממש שמחה ומתרשמת

התרגילים מאוד תרמו לי ואני מאמינה כי אמשיך לתרגל אותם גם לאחר הלידה, סתם למצב רוח ...

 

 יוליה חייט - אמא של איתן, סדנת יוגה בהיריון - יוני 2010

היה נפלא להכיר אותך ולשמוע אותך מדברת באהבה גדולה על רצפת האגן, את נפלאה ונעימה והאנרגיות שלך מופלאות

כשאני נזכרת בחווית הסדנא משום מה המילה שקופצת לי בראש כדי לתאר את התחושה זה חיבוק.
הסדנא עזרה לי להגיע ללידה מחוזקת, מפוקסת, מוכנה ורגועה ומצויידת במגוון תנוחות וטיפים.

היה נפלא להתחבר לשלווה ולהקשיב ל"בפנוכו", זה עושה נפלא לגוף ולנפש וממש תורם לחווית ההריון.

כמו כן אני חושבת שבזכות הסדנא חויתי את הלידה כחיובית ומעצימה, למרות שהייתה ארוכה, לא קלה ולא ממש כפי שדמיינתי, 
כי מבחינתי עשיתי כל מה שאפשר כדי ללדת כמו שרציתי ואני גאה בעצמי על כך, וגם על כך ששחררתי את השליטה ברגע הנכון...

  יוגה נשית  
  בריאות האישה  
  יוגה ככלי טיפולי  
  טרום גיל מעבר ויוגה  
  יוגה לגיל מעבר
  יוגה לנשים בהריון
  סדנאות יוגה
  תרומה לקהילה  
  חדר קריאה
  גלרית תמונות  
חדשות


23/08/2018
שנת היוגה תתחיל אחריי החגים באוקטובר - מתרגשת לקראת
ההרשמה החלה, אם אתן מעוניינים להצטרף, צרו איתי קשר, להתראות וקיץ מהנה

כתבה ב"מאקו"
כתבה שהתפרסמה באתר "מאקו", ריאיון איתי בנושא עבודה עם נשים
לקריאה הקליקי כאן


פותח ע"י סופטמדיה בניית אתרים