יוגה נשית
שנים רבות הנושא המגדרי עבורי לא היה בכלל על הפרק, כשחוויתי הריונות והפכתי למורה ליוגה, די מהר ובאופן טבעי, הרגשתי צורך בהעמקה בגוף שלי, בגוף האישה. כך זכיתי זכייה כפולה. ידע עצום מעולם הרפואה בנוסף לחיבור שאין לו מילה ליוגה ברובד הפילוסופי רוחני ופיזי.
אז לפני כמעט 2 עשורים פגשתי את מירה ארצי פדן והתחלתי להעמיק ביוגה נשית, המתמקדת ברפואה ובריאות האישה בדרך היוגה. לימודים אלה שינו את אופן הראייה שלי את היוגה ואת דרך העבודה שלי. עד היום אני ממשיכה להעמיק בהם.
עם השנים וההתבגרות שלי, השינויים אותם אני חווה, אני נפעמת ומלאת הערכה עוד יותר לידע החשוב ולהתמקדות התרגול בשפה שמאד מדויקת כל שלב בחיי האישה.
עבורי זאת בריאה של בריאות בכל יום מחדש. יוגה תרפיה נשית. רפואה מניעתית טיפולית בדרך היוגה.
עבורי זאת בריאה של בריאות בכל יום מחדש. יוגה תרפיה נשית. רפואה מניעתית טיפולית בדרך היוגה. דרך התרגול והידע המתגבש בשיעורי יוגה לנשים, ניתנת כל אשה ההזדמנות, להיות ערנית ולתאם בין גופה ונפשה עם חוקי הטבע. תרגול יוגה נכון, רצוי שישתנה (אנחנו כל הזמן עוברות שינויים), בהתאם למצבנו הפיזי, רגשי, מנטלי, אנרגטי. ולמחזוריות בגופנו. כשנתרגל “יוגה נשית” מתוך התנועה הזאת, נזכה בחוויה המבססת קרקע מוצקה לצמיחה, חיי אושר והרמוניה
הגאונות של היוגה שמבחינה ששורש הסבל נעוץ באי ידיעה אוידיה
ההבנה שהאפשרות לדעת היא בידיים שלנו ולכן גם בידנו למנוע סבל. ההבנה שלדעת זה לא מספיק, אלא צריך גם לפעול על פי הידע. זה יוביל לחיים ברוח “אומנות תחזוקת האישה”. חיזוק המערכת המייצבת, המקום העמוק ביותר בתוכנו, כשדגש מיוחד באזור האגן, ושרירי קרקעית האגן. מניסיוני שיגרת תרגול כזאת, היא בעלת השפעה עצומה, בכל הרבדים גופנית, הורמונלית, רגשית, אנרגטית.
בשיעורי היוגה משתתפות אך ורק נשים , בכל שלבי החיים, ויש אווירה של חופש ואינטימיות.
התרגול רך ועגול, אך דינמי וזורם, מסע והידע התומך מעולם הרפואה מתעדכן ומועבר כל הזמן